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水溶性のビタミンで、体内での抗酸化作用に大変重要な働きをするビタミンです。 メラニンの生成を抑制したり、コラーゲンの生成を促進させます。
活性酸素の発生を防ぐ、抗酸化作用があります。 ビタミンCと一緒に摂取することでさらに効果が増します。 コーン油やなたね油、ナッツ類に多く含まれています。
L-システイン(システイン)は、アミノ酸の一種ですぐれた抗酸化作用をもっています。 メラニンの精製を抑えたり、できてしまったしみを薄くする美白効果があります。 L-システインは小麦胚芽に多く含まれています。
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