サプリメント・インフォは、みんなのキレイを応援するサプリに関する情報を集めたサイトです！効果別にサプリメントの種類を掲載しています。

サプリメントとは

サプリメントのタイプ

美肌に効くサプリメント

冷え性に効くサプリメント

ダイエットに効くサプリメント

シミに効くサプリメント

眼精疲労に効くサプリメント

疲れやすい・疲労に効くサプリメント

アレルギーに効くサプリメント

更年期障害・不妊に効くサプリメント

リンク

お問い合わせ

トップページへ

ナイアシン

ビタミンＢ群の一種で水溶性のビタミンです。
たんぱく質や糖質の代謝を促進し、神経や脳機能の正常化を促す効果があります。
レバー・落花生・ヒマワリの種などに多く含まれています。

マグネシウム

マグネシウムは人体内にも存在するミネラルで、植物にはクロロフィルの成分として含まれています。
糖質や脂質のエネルギー代謝に重要な役割を果たして、疲労回復の手助けをしてくれます。
ストレスがかかったり、睡眠不足や運動不足になると、マグネシウムが消費されてしまうので、十分に補給することが大切です。

ビタミンB群

ビタミンＢ群とは主に、「Ｂ１・Ｂ２・ナイアシン・Ｂ６・Ｂ12・パントテン酸・葉酸・ビオチン」の８種類のビタミンを指します。
ビタミンB群には、新陳代謝のアップさせる効果があります。