私は以前ビタミン系と野菜系のサプリメントをとっていました。
なぜかといいますと足りないと感じていたからです。
私自身野菜が余り好きではなく、ふだんの食事からは
野菜を積極的に取りません。
特に生野菜はここ数年食べていないかもしれませんね。
ですからちょっと体調が悪くなるとビタミンが足りないとか
野菜が足りないとか思ってしまうのです。
体調が悪いからビタミンや野菜のサプリメントを飲んで
すぐ体調が良くなるというものではありません。
ふだんの食事もそうですが、やはり継続していくことが良いんでしょうね。
やせる薬を飲んでもすぐにやせません。
肌にいい成分がいいものも飲んですぐというよりも
続けていくことが大事なんでしょうね。
今は色々な商品が紹介されています。
基本は健康になることと美しくなることでしょうか。
体に合わないものは避けた方がいいと思いますが、
体に合うのであればサプリメントを続けて飲んでみるのが
効果を実感できる方法かもしれませんね。